八木崎ジャガーズ

2024年4月16日: 18回大会のエントリー期間が5月6日(月)まで延長！エントリ・・・

BBS

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＝練習の虫＝
	2011-04-27 23:58:15
現役選手の為に何か面白い練習方法練習道具等なんでもかまいません練習の虫のヒントになる事がありましたら紹介して下さい

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●ビデオチェック運動会シーズン眠っていたビデオカメラが起きてくるシーズンフォームチェックにはこのビデオカメラが重宝します投手陣であればピッチングを何度も止め録野手陣であれば守備体制のチェック構えからスローイングまで打撃であれば打つ時の始動もそうだが構え方と打った後の態勢ここまではやるのだがもう一つ忘れてしまいがちな走り方（走塁）自分の姿を映像で見ると改めて矯正しなくてはいけない所が浮き彫りになるそしてチームメートも一緒に撮っていい所の真似をしてみよう自主練習の時、合同練習の時、試合の時を撮り比較してみるのも面白いかもしれない先輩に教えを請いたバッティングでの構えの時骨盤にカチっと乗る感覚この感覚を教えてもらったがその時はわからなかった＝できなかった何度も構え、素振りを繰り返し行い”これか”と気が付く事ができたわかりやすい説明としては骨盤から下を脱力、骨盤周辺を長方形のコンクリートの塊をイメージする何度も骨盤に乗せる（カチっと）事を意識していると自分なりの感覚が身に付く不思議と下半身主導でのバッティングに変わるお蔭様で一昨日牛島球場で左中間をライナーで抜けフェンスまで転がるあたりを打てる事ができた .
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●ビデオチェック

運動会シーズン眠っていたビデオカメラが起きてくるシーズン
フォームチェックにはこのビデオカメラが重宝します

投手陣であればピッチングを何度も止め録
野手陣であれば守備体制のチェック構えからスローイングまで
打撃であれば打つ時の始動もそうだが構え方と打った後の態勢
ここまではやるのだがもう一つ忘れてしまいがちな走り方（走塁）
自分の姿を映像で見ると改めて矯正しなくてはいけない所が浮き彫りになる
そしてチームメートも一緒に撮っていい所の真似をしてみよう
自主練習の時、合同練習の時、試合の時を撮り比較してみるのも面白いかもしれない

先輩に教えを請いた
バッティングでの構えの時骨盤にカチっと乗る感覚
この感覚を教えてもらったがその時はわからなかった＝できなかった
何度も構え、素振りを繰り返し行い”これか”と気が付く事ができた
わかりやすい説明としては骨盤から下を脱力、骨盤周辺を長方形のコンクリートの塊をイメージする
何度も骨盤に乗せる（カチっと）事を意識していると自分なりの感覚が身に付く
不思議と下半身主導でのバッティングに変わる
お蔭様で一昨日牛島球場で左中間をライナーで抜けフェンスまで転がるあたりを打てる事ができた

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