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＝練習の虫＝

 　
2011-04-27 23:58:15
現役選手の為に何か面白い練習方法
練習道具等なんでもかまいません

練習の虫のヒントになる事がありましたら紹介して下さい

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★ティーブレイク★


素振り、ティーバッティング、置きティー、トスバッティングでの
トレーニングを行っているとバッティングと正面から向き合え感覚が養われる

最近意識している事は”呼び込んで引き付けて押し込むそして最後まで振り切る”
楽に構えて脱力をする⇒トップの形でボールを呼び込む⇒ギリギリまで引き付ける
⇒そして最短距離で脇を締めてボールと衝突させる⇒ボールとバットがくっ付いているイメージ
（二度打ちの意識 カンッカンッがすごく早い意識 玉突き事故のような意識）
⇒そして最後（身体のちょい後ろ）まで両手で振り切る
これでセンターから右での強い打球が打てるような気がしている（右バッターの場合）
しかしもうワンステップ昇りたい
この感覚で実は引っ張りたい センターから左への強い打球を打ちたい
この意識感覚では打てないのか どう改良したら打てるのか 衝突までの時間を短縮すればいいのか
腕での送りを変えればいいのか この意識感覚をあまり変えずに打ちたい 誰か教えて欲しい

打てば打つほど新たな欲が出てくる そして考え少し改良 試して再度改良
でも時間を空けてしまうと感覚を取り戻すのに時間が掛かってしまう
冬場のトレーニングでは体力トレ等が増えると思うが
投げる打つ捕るの基本基礎をきっちり修得するには一番いい時期である
キャッチボール、トスバッティング、ゆるいゴロを捕る この３本柱+ラントレで磨きを掛ける




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