八木崎ジャガーズ

2024年4月16日: 18回大会のエントリー期間が5月6日(月)まで延長！エントリ・・・

BBS

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＝練習の虫＝
	2011-04-27 23:58:15
現役選手の為に何か面白い練習方法練習道具等なんでもかまいません練習の虫のヒントになる事がありましたら紹介して下さい

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●かまぼこ板ピッチング練習の虫に登板頂いたさくさんから提唱を受けたかまぼこ板でのピッチング練習今まではかまぼこ板を調達して室内用として家の中で軽くやっていました先日初めて外でのピッチング練習しかしこれがなかなか難しい... 思うようにスピンが掛らずあっち行ったりこっち行ったりの連続 30分ぐらい投げているとコツが掴めてきました自分の感覚としては手首を立ててより前でリリースするいいスピンが掛るとかまぼこ板が浮き上がるおそらくボールでも同じことが言えるだろう但し注意点としては腕の回旋が小さくならないようにしたいどうしても真っ直ぐ投げようとするあまり小さくなってしまう正しいフォームで投げる事を意識フォーム改善にもいいと感じました少しづつフォームを変える事により真っ直ぐ投げられるようになるピッチャーに限らず送球練習としても有効と感じたできるようになってくると面白くなり次のステップ 2人組になりお互いにバットを用意交互にどちらかがかまぼこ板を投げどちらかが打つ（素振り）投手側は真っ直ぐスピンの掛った投球を心掛ける打者側は変化球を打つ練習もしくは目標物があっての素振りとなる但し最大難点がありました ”打つとかまぼこ板が割れます” その時点で終了となりました.... .
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●かまぼこ板ピッチング

練習の虫に登板頂いたさくさんから提唱を受けたかまぼこ板でのピッチング練習

今まではかまぼこ板を調達して室内用として家の中で軽くやっていました
先日初めて外でのピッチング練習しかしこれがなかなか難しい...
思うようにスピンが掛らずあっち行ったりこっち行ったりの連続
30分ぐらい投げているとコツが掴めてきました自分の感覚としては手首を立ててより前でリリースする
いいスピンが掛るとかまぼこ板が浮き上がるおそらくボールでも同じことが言えるだろう
但し注意点としては腕の回旋が小さくならないようにしたい
どうしても真っ直ぐ投げようとするあまり小さくなってしまう正しいフォームで投げる事を意識
フォーム改善にもいいと感じました少しづつフォームを変える事により真っ直ぐ投げられるようになる
ピッチャーに限らず送球練習としても有効と感じた

できるようになってくると面白くなり次のステップ
2人組になりお互いにバットを用意
交互にどちらかがかまぼこ板を投げどちらかが打つ（素振り）
投手側は真っ直ぐスピンの掛った投球を心掛ける
打者側は変化球を打つ練習もしくは目標物があっての素振りとなる
但し最大難点がありました ”打つとかまぼこ板が割れます” その時点で終了となりました....

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